Krebsvorsorge zählt in Sachen Gesundheit wohl zu den zentralen Themen in unserer Gesellschaft. Vor allem bei den Frauen ist dies der Fall. Eine US – Studie belegt jetzt allerdings, dass intensive sportliche Betätigung Frauen vor Brustkrebs schützen kann.

Wirksamer Schutz nur in Kombination mit ausreichend Schlaf

Eine weiter Studie des National Cancer Instituts belegte außerdem, dass Schlafmangel den schützenden Effekt des Trainings aufhebt. Einen besonders hohen Schutz vor jeglicher Art von Krebs haben demnach Frauen, welche intensiv Sport treiben und zudem mindestens sieben Stunden täglich schlafen.

Details der Studie

Analysiert wurden die Gesundheitsdaten von 6000 Bürgerinnen der USA. Dies geschah im Jahr 1998. Die Frauen gaben Auskunft über ihre Schlaf- und Sportgewohnheiten. Circa zehn Jahre später hatten 600 dieser 6000 Frauen Krebs bekommen. Die Wissenschaftler werteten den Zusammenhang zwischen schlafen, Sport und Krebs aus. Das Ergebnis war mehr als eindeutig. Frauen welche intensiv Sport treiben und zudem ausreichend mit Schlaf versorgt sind, hatten ein 50% geringeres Risiko an Krebs zu erkranken, als Aktive Frauen mit Schlafdefiziten.

Fazit der Studie

Aus den Ergebnissen der Untersuchung folgerten die Wissenschaftler um den Präventionsmediziner James McClaim, dass das Risiko an Krebs zu erkranken durch Sport allein nicht verringert werden kann. Vielmehr kommt es auf den gesamten Lebensstil an. Viele Faktoren spielen eine wichtige Rolle, die Gesamtheit aller Verhaltensweisen muss berücksichtigt werden.

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