Die Nulldiät gehört zu jener Gruppe Diäten, von welchen man unter allen Umständen unbedingt abraten muss. Auf keinen Fall ist diese Diät zu verwechseln mit einer Heilfastenkur, auch wenn sich diese zwei auf den ersten Blick ähnlich scheinen.

Ihren Ursprung hat die Mayo Diät, auch Eier Diät oder Eierkur genannt bereits in den fünfziger Jahren. Es handelt sich bei dieser Diät um eine sehr einseitige Ernährungsweise nach dem Prinzip der Eiweißdiäten.

Bei allen Low Carb Diäten gilt ein und dieselbe Theorie. Nämlich das nicht, die durch die Nahrung aufgenommenen Fette zum Übergewicht führen, sondern eine viel zu hohe Zufuhr an Kohlenhydraten. Ein Vertreter dieser Gruppe ist die Atkins Diät.

Die Kartoffel Diät gehört zur selben Gruppe, wie die Brot Diät und die Reis Diät. Mit der Hervorhebung einen einzelnen Nahrungsmittels im Speiseplan soll das Gewicht schnell und einfach verringert werden.

Vergleichbar ist diese Diät mit der Atkins Diät, welche zu den Low Carb Diäten zählt. Als Grund für das Übergewicht werden ebenfalls die Kohlenhydrate angesehen, welche auf dem Speiseplan drastisch reduziert werden.

Diese Diät gehört zu jenen, die keine Kalorien zählen. Denn bei der Glyx Diät wird jedem Nahrungsmittel ein Wert, entsprechend dem glykämischen Index zugerechnet. Die Theorie dieser Diät geht davon aus, dass je nach Geschwindigkeit der Insulinausschüttung der Körper die zusätzlich aufgenommenen Kalorien, schnell in die Körperfettdepots einlagert oder nicht.
Es wird davon ausgegangen, dass Höhe und Schnelligkeit der Insulinausschüttung für das Sättigungsgefühl von Bedeutung sind.

Fatburnen bedeutet soviel wie Fett verbrennen und genau das soll bei dieser Diät auch erreicht werden. Ähnlich wie bei der Ananas Diät, wird der Schwerpunkt auf  Nahrungsmittel gelegt, welche bestimmte Enzyme enthalten die, die Fettverbrennung fördern. Jedoch zählt die Ananas Diät nicht zu den Fatburner Diäten.

Im Volksmund bedeutet diese Diät „Friss die Hälfte“. Damit ist es auch schon recht treffend beschrieben worum es bei dieser Diät eigentlich geht. Weder wird der Verzicht bestimmter Nahrungsmittel empfohlen, noch werden andere für diesen angepriesen.

Die Eiweiß Diät ist ein Vorläufer der Anabolen/Bodybuilding Diät. Bereits seit den sechziger Jahren beginnt ihre Entwicklung mit den Erfahrungen bei der Ernährung von Astronauten.

Die Cholesterin Diät beschreibt keine Maßnahme zur Gewichtssenkung, sondern zur Senkung des Cholesterinspiegels. Diese Diät sollte nur in vorheriger Absprache mit einem Arzt ihres Vertrauens durchgeführt werden, da viele Annahmen in Bezug auf negative Auswirkungen einen zu hohen Cholesterinspiegels umstritten sind.

Die Atkins – Diät zählt zu der Gruppe der Low Carb Diäten, entwickelt wurde sie durch ihren Namensgeber Dr. Robert Atkins. Entgegen dem Prinzip vieler Diäten, welche fetthaltige Lebensmittel vom Speisplan streichen, wird bei der Atkinsdiät der Fokus auf eben diese Nahrungsmittel gelegt.

Die 3D Diät wurde von dem französischen Arzt Jean-Cloude Houdret speziell für den Modedesigner Karl Lagerfeld entworfen. Dabei stehen die drei “D“ im Namen für Design, Doktor und Diät. Es handelt sich hierbei um eine Diät, welche durch Verwendung spezieller Nahrungsergänzungen und Zutaten entsprechend teuer werden kann.